【基本】フライパンで簡単♪親子丼の黄金比

材料

– 鶏モモ肉 小1枚(200〜250g) – 玉ねぎ 1/2個(100g) – 卵 3〜4個 – ★醤油 大さじ2 – ★みりん 大さじ3 – ★砂糖 大さじ1 – ★だし汁(水+顆粒だし小さじ1) 100ml – 青ネギ 、 ミツバ 、 海苔 (お好みで) 少量
1. 玉ねぎを薄切りにする。★の材料と玉ねぎをフライパンに入れ、玉ねぎがしんなりするまで煮る。 2. 鶏もも肉を小さめの一口大に切り、フライパンに加え、裏表返しながら煮る。 3. 卵を割り、ざっくりと混ぜる。(白身と黄身が全然混ざってないくらいでOK) 4. 鶏肉に火が通ったら卵の2/3量を回しかけ、蓋をして卵が固まるまで少し煮る。 5. 火を止めて、残りの卵を回しかければ完成。お好みで薬味を添えてください。

メモ

★卵は混ぜすぎない! 黄身をつぶして5回くらいかき混ぜればOK。黄身と白身がわかれていることで火の通りが不均一になり、とろとろ食感になります。 ★煮詰めすぎると辛くなってしまうので、もし水分がなくなってしまったら少量の水を足してください。

時間

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